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哲人云：成功與失敗的不同點在於堅持與否，歷史告訴我們一個人之所以偉大，是因為他有足夠的自律性與堅定不移的決心。許多充滿自信，能力卓越的人，最後無法達到目標，就是因為他們太早放棄。別讓您邁向目標之路，因一些挫折而誤入歧途了。
自我確認內容：
| 1. 我能自我激勵 | 2. 我是一個行動家 | 3. 我現在就行動 |
| 4. 我有信念的力量 | 5. 我工作很勤奮 | 6. 我活用我的能量 |
| 7. 我獨立構成努力的成果 | 8. 我計劃我的每一天 | 9. 我設定目標 |
| 10. 我達成每一個目標 | 11. 我掌握自己 | 12. 我承擔責任 |
| 13. 我對自己負責 | 14. 我很自信 | 15. 我從壓力中釋放出來 |
| 16. 我充滿熱忱 | 17. 我是能幹的 | 18. 我善於運用時間 |
| 19. 我享受自律帶來的好處 | 20. 我完全能自律 | 21. 我擁有獨立的特質 |
| 22. 我是強而有力的 | 23. 我熱愛生命 | 24. 自律代表成功 |
| 25. 自律就是自我價值提昇 | 26. 我原諒我自己 | 27. 我是被原諒的 |
| 28. 我原諒所有人 | 29. 做得比爹地棒是很好的 | 30. 媽咪和我是一體的 |
適用狀況：
1. 生活中有不良習慣 (小孩子) 2. 對凡事都猶豫不決 3. 行動力不夠
4. 不易控制脾氣 5. 想要改變舊的不好生活方式 6. 對事情持續力不夠
7. 對自己的一切缺乏責任感 8. 對自己信心不夠 9. 經常做事情在未完成前就放棄
10. 無法面對困難 11. 經常口說「隨便啦!」或「無所謂 啦!」或「我怎麼知道!」
